Décalage Horaire entre Monaco et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Monaco : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Monaco : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Monaco ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris