Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Monaco et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Monaco : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Monaco : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Monaco : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Monaco : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Monaco : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Monaco : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Monaco : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Monaco : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Monaco : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Monaco : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Monaco : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Monaco : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Monaco : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Monaco : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Monaco : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Monaco : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Monaco : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Monaco ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris