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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Dakota du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre Monaco et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Monaco : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Monaco : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Monaco : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Monaco : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Monaco : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Monaco : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Monaco : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Monaco : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Monaco : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Monaco : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Monaco : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Monaco : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Monaco : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Monaco : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Monaco : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Monaco : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Monaco : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Monaco : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Monaco : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Monaco : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Dakota du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis), Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
Samantha Biden