Décalage Horaire entre Monaco et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Monaco et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Monaco : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Monaco : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Monaco : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Monaco : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Monaco : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Monaco : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Monaco : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Monaco : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Monaco : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Monaco : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Monaco : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Monaco : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Monaco : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Monaco : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Monaco : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Monaco : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Monaco ?

Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris