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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Monaco et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Monaco : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Monaco : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Monaco : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Monaco : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Monaco : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Monaco : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Monaco : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Monaco : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Monaco : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Monaco : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Monaco : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Monaco : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Monaco : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Monaco : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Monaco : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Monaco : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Monaco : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Alberta (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada), Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau