Décalage Horaire entre Monaco et l'Alaska (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Monaco et l'Alaska (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alaska (États-Unis) quand il est par exemple 8H à Monaco. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Monaco et Anchorage, comment calculer le décalage horaire entre Monaco et l'Alaska (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Monaco et l'Alaska (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anchorage et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre Monaco et l'Alaska (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monaco et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Alaska (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Monaco.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Alaskaine.

Décalage Horaire entre Monaco et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Monégasque.
  • Monaco : 00H00

    Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Monaco : 01H00

    Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Monaco : 02H00

    Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Monaco : 03H00

    Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Monaco : 04H00

    Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Monaco : 05H00

    Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Monaco : 06H00

    Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Monaco : 07H00

    Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Monaco : 08H00

    Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Monaco : 09H00

    Alaska (États-Unis) : 00H00

  • Monaco : 10H00

    Alaska (États-Unis) : 01H00

  • Monaco : 11H00

    Alaska (États-Unis) : 02H00

  • Monaco : 12H00

    Alaska (États-Unis) : 03H00

  • Monaco : 13H00

    Alaska (États-Unis) : 04H00

  • Monaco : 14H00

    Alaska (États-Unis) : 05H00

  • Monaco : 15H00

    Alaska (États-Unis) : 06H00

  • Monaco : 16H00

    Alaska (États-Unis) : 07H00

  • Monaco : 17H00

    Alaska (États-Unis) : 08H00

  • Monaco : 18H00

    Alaska (États-Unis) : 09H00

  • Monaco : 19H00

    Alaska (États-Unis) : 10H00

  • Monaco : 20H00

    Alaska (États-Unis) : 11H00

  • Monaco : 21H00

    Alaska (États-Unis) : 12H00

  • Monaco : 22H00

    Alaska (États-Unis) : 13H00

  • Monaco : 23H00

    Alaska (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Monaco ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions