Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maurice et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Maurice et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 04H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Maurice : 05H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 06H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 07H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 08H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Maurice : 09H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Maurice : 10H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Maurice : 11H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Maurice : 12H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Maurice : 13H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Maurice : 14H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Maurice : 15H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Maurice : 16H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Maurice : 17H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Maurice : 18H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Maurice : 19H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
-
Maurice : 20H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
-
Maurice : 21H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Maurice : 22H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
-
Maurice : 23H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Port-Louis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Louis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).