Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Madagascar : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Madagascar : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Madagascar : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Madagascar : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Madagascar : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Madagascar : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Madagascar : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Madagascar : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Madagascar : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Madagascar : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Madagascar : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Madagascar : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Madagascar : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Madagascar : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Madagascar : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Madagascar : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Madagascar : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Madagascar : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Madagascar : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Madagascar : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Antananarivo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Antananarivo en vacances ou vous envoler à Boston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).