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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Madagascar et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 01H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 03H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 04H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 05H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 06H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 07H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Madagascar : 08H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Madagascar : 09H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Madagascar : 10H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Madagascar : 11H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Madagascar : 12H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Madagascar : 13H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Madagascar : 14H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Madagascar : 15H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Madagascar : 16H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Madagascar : 17H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Madagascar : 18H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Madagascar : 19H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Madagascar : 20H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Madagascar : 21H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Madagascar : 22H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
-
Madagascar : 23H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Antananarivo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Antananarivo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden