Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre les Samoa et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Samoa : 00H00

  Ontario (Canada) : 07H00 (Jour -1)

• Samoa : 01H00

  Ontario (Canada) : 08H00 (Jour -1)

• Samoa : 02H00

  Ontario (Canada) : 09H00 (Jour -1)

• Samoa : 03H00

  Ontario (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Samoa : 04H00

  Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Samoa : 05H00

  Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Samoa : 06H00

  Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Samoa : 07H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Samoa : 08H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Samoa : 09H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Samoa : 10H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Samoa : 11H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Samoa : 12H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Samoa : 13H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Samoa : 14H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Samoa : 15H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Samoa : 16H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Samoa : 17H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Samoa : 18H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Samoa : 19H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Samoa : 20H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Samoa : 21H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Samoa : 22H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Samoa : 23H00

  Ontario (Canada) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Apia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Apia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau