Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Samoa et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Samoa et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Samoa.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Samoan pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre les Samoa et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Samoan.-
Samoa : 00H00
Illinois (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Samoa : 01H00
Illinois (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Samoa : 02H00
Illinois (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Samoa : 03H00
Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Samoa : 04H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Samoa : 05H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Samoa : 06H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Samoa : 07H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Samoa : 08H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Samoa : 09H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Samoa : 10H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Samoa : 11H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Samoa : 12H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Samoa : 13H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Samoa : 14H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Samoa : 15H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Samoa : 16H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Samoa : 17H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Samoa : 18H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Samoa : 19H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Samoa : 20H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Samoa : 21H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Samoa : 22H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Samoa : 23H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Apia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Apia en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis), Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden