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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les Philippines et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 14H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 15H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 16H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 17H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 18H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 19H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 20H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 21H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 22H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 23H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden