Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les Philippines et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 03H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 06H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 09H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 10H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 11H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Philippines : 12H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Philippines : 13H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Philippines : 14H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Philippines : 15H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Philippines : 16H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Philippines : 17H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Philippines : 18H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Philippines : 19H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Philippines : 20H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Philippines : 21H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Philippines : 22H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Philippines : 23H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Manille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Manille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith à Washington (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden