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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Philippines : 01H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Philippines : 02H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Québec (Canada) : 00H00
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Philippines : 14H00
Québec (Canada) : 01H00
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Philippines : 15H00
Québec (Canada) : 02H00
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Philippines : 16H00
Québec (Canada) : 03H00
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Philippines : 17H00
Québec (Canada) : 04H00
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Philippines : 18H00
Québec (Canada) : 05H00
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Philippines : 19H00
Québec (Canada) : 06H00
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Philippines : 20H00
Québec (Canada) : 07H00
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Philippines : 21H00
Québec (Canada) : 08H00
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Philippines : 22H00
Québec (Canada) : 09H00
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Philippines : 23H00
Québec (Canada) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Manille ?
Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond