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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Philippines : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Philippines : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Philippines : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Philippines : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Philippines : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Philippines : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Philippines : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Philippines : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Philippines : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Philippines : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Philippines : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Philippines : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden