Décalage Horaire entre les Philippines et le Maine (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre les Philippines et le Maine (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maine (États-Unis) quand il est par exemple 9H aux Philippines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manille et Portland, comment calculer le décalage horaire entre les Philippines et le Maine (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Philippines et le Maine (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Maine (États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Philippines et le Maine (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Maine (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure des Philippines.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Mainoise.

Décalage Horaire entre les Philippines et le Maine (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Philippine.
  • Philippines : 00H00

    Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

  • Philippines : 01H00

    Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Philippines : 02H00

    Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Philippines : 03H00

    Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Philippines : 04H00

    Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Philippines : 05H00

    Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Philippines : 06H00

    Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Philippines : 07H00

    Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Philippines : 08H00

    Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Philippines : 09H00

    Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Philippines : 10H00

    Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Philippines : 11H00

    Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Philippines : 12H00

    Maine (États-Unis) : 00H00

  • Philippines : 13H00

    Maine (États-Unis) : 01H00

  • Philippines : 14H00

    Maine (États-Unis) : 02H00

  • Philippines : 15H00

    Maine (États-Unis) : 03H00

  • Philippines : 16H00

    Maine (États-Unis) : 04H00

  • Philippines : 17H00

    Maine (États-Unis) : 05H00

  • Philippines : 18H00

    Maine (États-Unis) : 06H00

  • Philippines : 19H00

    Maine (États-Unis) : 07H00

  • Philippines : 20H00

    Maine (États-Unis) : 08H00

  • Philippines : 21H00

    Maine (États-Unis) : 09H00

  • Philippines : 22H00

    Maine (États-Unis) : 10H00

  • Philippines : 23H00

    Maine (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Manille ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Portland :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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