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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre les Philippines et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Philippines : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Philippines : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
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Philippines : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
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Philippines : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
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Philippines : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Philippines : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Philippines : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Philippines : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Philippines : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Philippines : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Philippines : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Philippines : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Philippines : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Philippines : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Manille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Manille :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Écosse (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) également Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau