Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oregon (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Philippines : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Philippines : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Philippines : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Philippines : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Philippines : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Philippines : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Philippines : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Philippines : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Philippines : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Manille ?

Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden