Décalage Horaire entre les Philippines et l'Alberta (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Philippines et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre les Philippines et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Philippines : 00H00

  Alberta (Canada) : 10H00 (Jour -1)

• Philippines : 01H00

  Alberta (Canada) : 11H00 (Jour -1)

• Philippines : 02H00

  Alberta (Canada) : 12H00 (Jour -1)

• Philippines : 03H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Philippines : 04H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Philippines : 05H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Philippines : 06H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Philippines : 07H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Philippines : 08H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Philippines : 09H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Philippines : 10H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Philippines : 11H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Philippines : 12H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Philippines : 13H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Philippines : 14H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Philippines : 15H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Philippines : 16H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Philippines : 17H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Philippines : 18H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Philippines : 19H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Philippines : 20H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Philippines : 21H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Philippines : 22H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Philippines : 23H00

  Alberta (Canada) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Manille ?

Si vous prenez un vol pour Manille ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) mais aussi Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau