Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pays-Bas et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Pays-Bas : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Pays-Bas : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Pays-Bas : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Pays-Bas : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Pays-Bas : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Pays-Bas : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Pays-Bas : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Pays-Bas : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Pays-Bas : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Pays-Bas : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Pays-Bas : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Pays-Bas : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Pays-Bas : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Pays-Bas : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Pays-Bas : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Pays-Bas : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
-
Pays-Bas : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
-
Pays-Bas : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Amsterdam ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amsterdam en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau