Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pays-Bas et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Pays-Bas : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Pays-Bas : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Pays-Bas : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Pays-Bas : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Pays-Bas : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Pays-Bas : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Pays-Bas : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Pays-Bas : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Pays-Bas : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Pays-Bas : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Pays-Bas : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Pays-Bas : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Pays-Bas : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Pays-Bas : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Amsterdam ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris