Décalage Horaire entre les Palaos et le Tennessee (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palaos et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Palaos et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Palaos : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Palaos : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Palaos : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Palaos : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Palaos : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Palaos : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Palaos : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Palaos : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Palaos : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden