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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 06H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 07H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 08H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 09H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Maldives : 10H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Maldives : 11H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Maldives : 12H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Maldives : 13H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Maldives : 14H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Maldives : 15H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Maldives : 16H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Maldives : 17H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Maldives : 18H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Maldives : 19H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Maldives : 20H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Maldives : 21H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Maldives : 22H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Maldives : 23H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris