Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Maryland (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Maryland (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Maryland (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Îles Salomon : 16H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Îles Salomon : 17H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Îles Salomon : 18H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Îles Salomon : 19H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Îles Salomon : 20H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
-
Îles Salomon : 21H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Îles Salomon : 22H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Îles Salomon : 23H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden