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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Maryland (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Maryland (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Maryland (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Maryland (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Maryland (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Maryland (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Maryland (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Maryland (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Maryland (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis), Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maryland (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden