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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Maine (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Maine (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Maine (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden