Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Delaware (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Delaware (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Delaware (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Delaware (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Delaware (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Delaware (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Îles Salomon : 16H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Îles Salomon : 17H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Îles Salomon : 18H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Îles Salomon : 19H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
-
Îles Salomon : 20H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
-
Îles Salomon : 21H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
-
Îles Salomon : 22H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
-
Îles Salomon : 23H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden