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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 18H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 17H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 18H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Îles Salomon : 19H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Îles Salomon : 20H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Îles Salomon : 21H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Îles Salomon : 22H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Îles Salomon : 23H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Honiara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden