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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Salomon et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Illinois (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 16H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Îles Salomon : 17H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Îles Salomon : 18H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Îles Salomon : 19H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Îles Salomon : 20H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Îles Salomon : 21H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Îles Salomon : 22H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Îles Salomon : 23H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris