Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kentucky (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kentucky (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Kentucky (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Kentucky (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Kentucky (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Kentucky (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Kentucky (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Kentucky (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  Kentucky (États-Unis) : 00H00

• Îles Marshall : 17H00

  Kentucky (États-Unis) : 01H00

• Îles Marshall : 18H00

  Kentucky (États-Unis) : 02H00

• Îles Marshall : 19H00

  Kentucky (États-Unis) : 03H00

• Îles Marshall : 20H00

  Kentucky (États-Unis) : 04H00

• Îles Marshall : 21H00

  Kentucky (États-Unis) : 05H00

• Îles Marshall : 22H00

  Kentucky (États-Unis) : 06H00

• Îles Marshall : 23H00

  Kentucky (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) également Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden