Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Îles Marshall : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
-
Îles Marshall : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
-
Îles Marshall : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
-
Îles Marshall : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Virginie-Occidentale (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris