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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Columbia ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Sud (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis), Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) et Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden