Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 20H00
Heure d'été : 19H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 19H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 19H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Californie (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Californie (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Californie (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Californie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Californie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Californie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Californie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Californie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Californie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Californie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 18H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 19H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 20H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 21H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 22H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Îles Marshall : 23H00
Californie (États-Unis) : 04H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Los Angeles ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Californie (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden