Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Îles Marshall : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Îles Marshall : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Îles Marshall : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Îles Marshall : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Îles Marshall : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Îles Marshall : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Samantha Biden