Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Iowa (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Iowa (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Iowa (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Iowa (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Iowa (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 18H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 19H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 20H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Îles Marshall : 21H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
-
Îles Marshall : 22H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Îles Marshall : 23H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden