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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Indiana (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Indiana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Indiana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Indiana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Indiana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Indiana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis), Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris