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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Indiana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Indiana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Indiana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Indiana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis), Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris