Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Indiana (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Indiana (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Indiana (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Indiana (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Indiana (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Indiana (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Indiana (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Indiana (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Indiana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Indiana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Îles Marshall : 17H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Îles Marshall : 18H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
-
Îles Marshall : 19H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
-
Îles Marshall : 20H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
-
Îles Marshall : 21H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
-
Îles Marshall : 22H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
-
Îles Marshall : 23H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Indianapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
John Harris