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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Illinois (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Illinois (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Illinois (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Illinois (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Illinois (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Illinois (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Illinois (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden