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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 22H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Îles Marshall : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) également Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris