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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Îles Cook : 02H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 03H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 04H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 05H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 06H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 07H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 08H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 09H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Washington (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 13H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 14H00
Washington (États-Unis) : 17H00
-
Îles Cook : 15H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 16H00
Washington (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 17H00
Washington (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Washington (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 19H00
Washington (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Washington (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 21H00
Washington (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Washington (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Washington (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Washington (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris