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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Providence :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rhode Island (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis), Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis), Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) également Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris