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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
New York (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
New York (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 06H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
New York (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
New York (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
New York (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
New York (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
New York (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
New York (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
New York (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
New York (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
New York (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
New York (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
New York (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
New York (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Albany, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis), Heure du Zenith à New York (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
John Harris