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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
-
Îles Cook : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
-
Îles Cook : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
-
Îles Cook : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden