Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Québec (Canada) quand il est par exemple 11H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Montreal, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Québec (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montreal et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Québecoise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Québec (Canada) : 06H00
Îles Cook : 01H00
Québec (Canada) : 07H00
Îles Cook : 02H00
Québec (Canada) : 08H00
Îles Cook : 03H00
Québec (Canada) : 09H00
Îles Cook : 04H00
Québec (Canada) : 10H00
Îles Cook : 05H00
Québec (Canada) : 11H00
Îles Cook : 06H00
Québec (Canada) : 12H00
Îles Cook : 07H00
Québec (Canada) : 13H00
Îles Cook : 08H00
Québec (Canada) : 14H00
Îles Cook : 09H00
Québec (Canada) : 15H00
Îles Cook : 10H00
Québec (Canada) : 16H00
Îles Cook : 11H00
Québec (Canada) : 17H00
Îles Cook : 12H00
Québec (Canada) : 18H00
Îles Cook : 13H00
Québec (Canada) : 19H00
Îles Cook : 14H00
Québec (Canada) : 20H00
Îles Cook : 15H00
Québec (Canada) : 21H00
Îles Cook : 16H00
Québec (Canada) : 22H00
Îles Cook : 17H00
Québec (Canada) : 23H00
Îles Cook : 18H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Québec (Canada) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Québec (Canada) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Québec (Canada) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Québec (Canada) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Québec (Canada) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Montreal :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) également Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada), Heure du Zenith au Québec (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Justin Desmond

Justin Desmond

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