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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Québec (Canada) : 05H00
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Îles Cook : 01H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Québec (Canada) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Québec (Canada) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Québec (Canada) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Québec (Canada) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Québec (Canada) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Québec (Canada) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Québec (Canada) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Québec (Canada) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Québec (Canada) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Québec (Canada) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Québec (Canada) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Québec (Canada) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Québec (Canada) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Québec (Canada) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Québec (Canada) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Québec (Canada) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Québec (Canada) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Québec (Canada) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Québec (Canada) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Québec (Canada) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Québec (Canada) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) également Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond