Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Montana (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Montana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Montana (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Montana (États-Unis) : 04H00

• Îles Cook : 01H00

  Montana (États-Unis) : 05H00

• Îles Cook : 02H00

  Montana (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 03H00

  Montana (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 04H00

  Montana (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 05H00

  Montana (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 06H00

  Montana (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 07H00

  Montana (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 08H00

  Montana (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 09H00

  Montana (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 10H00

  Montana (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 11H00

  Montana (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 12H00

  Montana (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 13H00

  Montana (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 14H00

  Montana (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 15H00

  Montana (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 16H00

  Montana (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 17H00

  Montana (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 18H00

  Montana (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 19H00

  Montana (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 20H00

  Montana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Montana (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Montana (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Montana (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helena ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris