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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris