Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 12H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez ajouter 04H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
Îles Cook : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
Îles Cook : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
Îles Cook : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
Îles Cook : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
Îles Cook : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
Îles Cook : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
Îles Cook : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
Îles Cook : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
Îles Cook : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
Îles Cook : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
Îles Cook : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
Îles Cook : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Îles Cook : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
Îles Cook : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
Îles Cook : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
Îles Cook : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
Îles Cook : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
Îles Cook : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
Îles Cook : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
Îles Cook : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris

John Harris

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