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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris