Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Maryland (États-Unis) quand il est par exemple 10H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Baltimore, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Baltimore et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Maryland.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Maryland (États-Unis) : 06H00

  • Îles Cook : 01H00

    Maryland (États-Unis) : 07H00

  • Îles Cook : 02H00

    Maryland (États-Unis) : 08H00

  • Îles Cook : 03H00

    Maryland (États-Unis) : 09H00

  • Îles Cook : 04H00

    Maryland (États-Unis) : 10H00

  • Îles Cook : 05H00

    Maryland (États-Unis) : 11H00

  • Îles Cook : 06H00

    Maryland (États-Unis) : 12H00

  • Îles Cook : 07H00

    Maryland (États-Unis) : 13H00

  • Îles Cook : 08H00

    Maryland (États-Unis) : 14H00

  • Îles Cook : 09H00

    Maryland (États-Unis) : 15H00

  • Îles Cook : 10H00

    Maryland (États-Unis) : 16H00

  • Îles Cook : 11H00

    Maryland (États-Unis) : 17H00

  • Îles Cook : 12H00

    Maryland (États-Unis) : 18H00

  • Îles Cook : 13H00

    Maryland (États-Unis) : 19H00

  • Îles Cook : 14H00

    Maryland (États-Unis) : 20H00

  • Îles Cook : 15H00

    Maryland (États-Unis) : 21H00

  • Îles Cook : 16H00

    Maryland (États-Unis) : 22H00

  • Îles Cook : 17H00

    Maryland (États-Unis) : 23H00

  • Îles Cook : 18H00

    Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 19H00

    Maryland (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 20H00

    Maryland (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 21H00

    Maryland (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 22H00

    Maryland (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

  • Îles Cook : 23H00

    Maryland (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) également Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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