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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Maine (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Maine (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Maine (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Maine (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Maine (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Maine (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris