Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Delaware (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Wilmington :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris