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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
-
Îles Cook : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
-
Îles Cook : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Îles Cook : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Îles Cook : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
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Îles Cook : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00
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Îles Cook : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bridgeport ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Connecticut (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) et Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden