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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez ajouter 03H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Îles Cook : 01H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
Îles Cook : 02H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Îles Cook : 03H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Îles Cook : 04H00
Californie (États-Unis) : 07H00
-
Îles Cook : 05H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Îles Cook : 06H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Îles Cook : 07H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Îles Cook : 08H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Îles Cook : 09H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Îles Cook : 10H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Îles Cook : 11H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Îles Cook : 12H00
Californie (États-Unis) : 15H00
-
Îles Cook : 13H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Îles Cook : 14H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Îles Cook : 15H00
Californie (États-Unis) : 18H00
-
Îles Cook : 16H00
Californie (États-Unis) : 19H00
-
Îles Cook : 17H00
Californie (États-Unis) : 20H00
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Îles Cook : 18H00
Californie (États-Unis) : 21H00
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Îles Cook : 19H00
Californie (États-Unis) : 22H00
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Îles Cook : 20H00
Californie (États-Unis) : 23H00
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Îles Cook : 21H00
Californie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Californie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Californie (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Los Angeles :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Californie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden