Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Îles Cook : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Îles Cook : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Îles Cook : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Îles Cook : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Îles Cook : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Îles Cook : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Îles Cook : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Îles Cook : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Îles Cook : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Îles Cook : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Îles Cook : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Îles Cook : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Îles Cook : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Îles Cook : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Îles Cook : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Îles Cook : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Îles Cook : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

• Îles Cook : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00

• Îles Cook : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00

• Îles Cook : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00

• Îles Cook : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Portland :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

John Harris